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天热在家卤上一锅，简单方便！只需要加水，卤出来比外面还好吃！#卤猪脚 #卤货

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钙含量很高的酸奶疙瘩，爱了爱了#太好吃了 #酸奶疙瘩

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暑气正盛采莲好时节来啦！ 新摘的白莲子带着荷塘水汽，鲜灵得像刚出水的珠玉，满是清凉感～指尖轻轻剥掉外壳、仔细去芯，把那未经雕琢的清甜好好留存；等阳光把它晒透，就变成颗颗莹润如凝脂白玉的样子，还泛着柔和光晕呢。丢进沸腾的粥锅，在袅袅热气里慢慢舒展，熬出绵密粉糯的胶质。每一口咽下去，自然的馈赠和手作的温情，悄悄在舌尖揉成甘美一团～ #快来一起尝个鲜 #白莲子 #莲子 #营养丰富 #莲子的功效与作用

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