每天坚持滚背50次,发现身体越来越柔软了,不僵硬酸疼了,背薄了肚子小了,脊椎生理曲度也正常了。#瑜伽  #开肩美背 #肩颈  #好身材练起来  #居家锻炼

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发布时间:2025-08-13 11:51:40

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