姐妹们听我一句劝，吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期，手细了，背薄了，驼背都改善了#哑铃 #居家锻炼 #瘦手臂

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这个动作特别暴汗，对腰腹，还有大腿小腿都有作用，每次练这个运动，宝宝都很好奇，今天直接抢走我的哑铃了🤣#运动长高 #哑铃健身 #居家锻炼 #居家健身有新招

2025-08-26 13:16:49

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朋友们我说句实话，你吃一个月沙拉都不如练一周小哑铃，我就是这样坚持每天练，现在手臂纤细了、肩背赘肉消失了，锁骨也出来了 #练背 #瘦手臂 #健身干货 #居家锻炼 #好身材练起来

2025-09-13 15:26:14

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姐妹信我！收到快递就开练！每天雷打不动200下，手臂细了背薄了！也不含胸驼背了，整个人体态都好了！#瘦手臂 #小哑铃 #居家锻炼 #肩背训练

2025-09-25 19:16:56

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进口超强elasticity牛筋绑带电动车停车绑绳:经久耐用高效耐用实 #大数据推荐给有需要的人 #好东西一起分享给大家 #好物推荐

2025-09-05 09:50:52

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2025-09-05 09:50:52

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2025-09-05 09:50:52

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每天30分钟，🐻挺了 副如没了，手臂细了，背薄了，马甲线出来了 #哑铃 #哑铃健身 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰

2025-09-05 09:50:52

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三档调节加棉大躺椅来了，透气舒适，可坐可躺可折叠收纳，真的好舒服，居家户外办公休闲午休睡觉都可以，带回去感受一下吧！#居家好物 #户外露营 #躺椅 #折叠椅 #休闲椅

2025-09-05 09:50:52

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山海来了！ #冲锋衣 #内蒙

2025-09-05 09:50:52

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