三胎宝妈从130到98,亲身经历告诉你,这玩意确实管用,在家不跑不跳,一把壶铃一个动作锻炼全身,期待你的蜕变#壶铃 #居家锻炼 #好身材练起来
发布时间:2025-09-10 18:20:36
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从130-94,别看这个动作简单,其实很燃脂,它是有氧力量结合能深层刺激整个臀腿腰腹全身,每天坚持空腹800个,整个人体态轻盈斤,人也自信多了!#居家锻炼 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 #自律
2025-10-26 13:24:00
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