体态不好练背真的有用，动作简单易学，坚持下去一定会有变化！#开肩美背 #拉力器#好身材练起来 #美背训练 #少女背

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每天滚背5分钟，拉伸，打开肩背，脊柱柔软了，整个人被拉长了#拉伸#瑜伽

2025-09-21 23:12:00

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每天坚持5分钟 拉伸，肩开了 背挺了 小肚子也平了，脊柱也越来越柔软，感觉整个人都拉长了#瑜伽轮 #开肩美背#瘦肚子 #改善含胸驼背

2025-11-13 19:04:12

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2025-08-29 11:58:53

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2025-08-29 11:58:53

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2025-08-29 11:58:53

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2025-08-29 11:58:53

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你们的苍穹都用什么后视镜？评论区分享一下，互相学习#台铃苍穹 #刀锋后视镜 #aos4后视镜

2025-08-29 11:58:53

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2025-08-29 11:58:53

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2025-08-29 11:58:53

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2025-08-29 11:58:53

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2025-08-29 11:58:53

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