经常居家锻炼，你也可以准备个像这样的垫子。像这样躺着，可以支撑背部增加形成去练胸，也可以这样支撑去加强核心力量。像这样坐着还可以支撑臀部去练腹肌。占空间小，还能放器械，非常柔软舒适。主要是价格在这里，有需要的点击下方链接囤一个！#加厚平衡垫 #俯卧撑垫 #平板支撑垫 #健身必备 #小空间健身

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2025-10-20 13:02:22

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如果你做不了标准俯卧撑，那你可以试试借助这个平衡垫来做。它可以让你在做俯卧撑时更好的控制身体的稳定性，防止手腕受伤。它的表面是菱形纹路的设计，能增加摩擦力，让你的动作更加平稳。而且它是加厚的材质，非常耐用，赶紧入手一个试试吧！

2025-11-06 18:28:23

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居家锻炼不求人，康复训练#上肢训练 #滑轮训练器

2025-09-17 23:41:48

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