饭后不宜久坐不动,每天坚持半个小时左右爬楼运动,锻炼臀腿肌肉为主,带动全身肌肉参与,暴汗燃脂💦大人小孩都可以用#健身#塑形#居家锻炼 #有氧运动 #健身

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发布时间:2025-10-10 11:01:23

标签运动户外

柠檬
柠檬 抖音号:7441973729356153916
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