听了瑜伽🧘‍♀️老师的话:我终于把大肚腩练下去了!这个动作刺激腹部全身脂肪，不伤膝盖不伤腰，每天坚持甩20分钟，穿衣服自信了!看着身材变化太有成就感!#高效燃脂#身材管理#爆汗燃脂瘦全身更多#有氧运动#你有多自律就有多美

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2025-09-22

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2025-09-21

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姐妹们别整那些没用的，别看这个动作简单不跑不跳不伤膝盖，每天摇20分钟，轻松甩掉大肚腩#呼啦圈#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰

2025-09-22

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2025-09-22

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2025-09-21

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2025-09-20

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