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#助手抖音# 零基础学舞蹈 80后宝妈在家学舞蹈

2025-09-21 21:19:02

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#零基础教学 #爵士基本功 #成人舞蹈教学 #舞蹈教学分解 #再嘉舞蹈计划

2025-09-03 23:07:28

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今晚要外出速趴一支舞蹈#零基础学舞 #再嘉舞蹈计划 #走天涯

2025-09-04 20:39:36

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下单的宝子们注意啦，购买后一定要在抖音订单里找客服发：我要预约，预约师傅核销使用，否则师傅无法上门哦

2025-09-26

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婚礼小白拍摄必备分镜脚本 专为婚礼小白必备的拍摄神器，婚礼哪里不懂点哪里。 我们公司7年来都用分镜脚本思维进行培训。 公司内部巡讲，交给我这本书，现场直接灵感爆发。 #婚礼拍摄#婚礼摄像 #婚礼跟拍 #婚礼创意 #v猫婚礼教学 婚礼教学

2025-09-25

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162，54.kg宝妈，抽空锻炼两个月，体重-2kg，腰围-3，下腹-3，臀围-1，一周大概四次运动，生理期不运动，日均1400大卡，坚决不节食低碳，保障营养和体力精力，运动才能锦上添花，一年之后说不定孩子好带的同时已经练出马甲线好身材了，还是我说的那句话，只要不作，好好吃饭再系统的适量运动运动，很难没效果。没效果的都是节食，过量运动的，后期每天大量的时间在内耗，没有训练质量，营养缺乏机体代谢差。听懂点赞 一对一指导直接拍左下角499课程，本人一对一指导一年，专接各种减脂老大难，dx紊乱人群，实力过硬，只拿案例说话，零差评课程放心拍。

2025-09-25

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消失的他竟然回国了？ #干货分享#金融常识#认知#底层思维#硬核知识局@DOU+小助手

2025-09-25

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别人眼中的你，不是你#内在成长 #认知 #心理学

2025-09-24

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2025-09-24

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AI版和人类版“双飞燕”怎么下？ #围棋 #围棋教学 #围棋那些事儿 #下棋

2025-09-25

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旺怕入墓与弱怕化的含义 #易学 #天干 #五行

2025-09-25

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赵老师福利教材，每首歌曲都有完整的视频教学#热门音乐🔥 #零基础学唱歌 #声乐教学 #经典老歌 #简谱

2025-09-24

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吐纳的方法 #梁一

2025-09-25

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